Sveobuhvatni vodič za e-bicikle za starije osobe s artritisom

Sveobuhvatni vodič za e-bicikle za starije osobe s artritisom

Jahanje na e-bicikla omogućuje ljudima da izvuku najviše iz svojih aktivnosti na otvorenom dok istovremeno zadovoljavaju svoju potrebu da rade nešto ugodno.

 

Ako patite od tjelesnog stanja kao što su loša koljena ili artritis, može biti teško saznati kako uklopiti tjelovježbu u svoj svakodnevni život na najkorisniji način. To znači da oni koji imaju problema s koljenima (bez obzira na starost ili ne) moraju obratiti posebnu pozornost na intenzitet svog rada. Problem se može pogoršati ako vršite pretjerani pritisak na koljeno. Stoga nije tajna da bi starije osobe trebale razmisliti o kupnji e-bicikla kada traže bicikl za one s poteškoćama s koljenima.

 

Jesu li e-bicikli dobri za artritis?

To je to! U usporedbi s drugim sportovima, vožnja e-bicikla je vrlo nježna za tijelo. Ako se pravilno izvodi, vožnja e-bicikla može smanjiti stres na tjelesna vezivna tkiva, što može smanjiti nelagodu u zglobovima. Najbolji bicikli za osobe s artritisom su oni koji su jednostavni za korištenje i smanjuju stres na zglobove, a ne povećavaju ga.

 

Vožnja e-bicikla ima nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući smanjenje nelagode u zglobovima i simptoma artritisa. Vožnja e-bicikla je učinkovit način za gubitak viška masnog tkiva. Simptomi upalnog artritisa mogu se pogoršati kod osoba s prekomjernom težinom. Ako želite zdravo srce i krvožilni sustav, mršavljenje je odlično mjesto za početak. Biciklizam je nevjerojatna aktivnost, ali plivanje također može biti korisno, posebno za one s artritisom.

 

Kakav je e-bicikl najbolji za starije osobe?

Opsežno smo istraživali artritis, a jedno moguće rješenje do kojeg smo došli bio je e-bicikl. E-bicikli vam omogućuju pedaliranje i postizanje impresivnih brzina uz pomoć snažnog motora. Međutim, za razliku od motocikala, ovaj zahtijeva da pedalirate. Ne kvari se i ne klati se. Bilo koji od ovih e-bicikala izvrstan je za starije osobe s artritisom.

 

Kako odabrati najbolji e-bicikl za starije osobe s artritisom?

Imajte na umu nekoliko stvari kada kupujete bicikl za nekoga s artritisom.



Najbolji izbor je bicikl s kratkim okvirom i malom visinom stajališta. To pomaže pri ulasku i silaženju s e-bicikla. Konkretno, odlučite se za prigradski bicikl ili električni fat bike. Puno nas pitaju o vrhunski e-bicikli za starije osobes, iako sama dob određuje nečiju "stariju" oznaku. Problemi mogu nastati, primjerice, ako je vozač ograničene pokretljivosti, nestabilna stopala ili ne može zadržati neutralan položaj na e-biciklu. Za mnoge će ovo biti njihovo prvo iskustvo s e-biciklom nakon nekog vremena.

 


Udobnost i stabilnost tijekom vožnje ključni su za starije bicikliste. Jedan od kriterija koji tražimo kod bicikla je stabilnost i udobnost pri vožnji u zavojima i po neravnom terenu.



Trajnost i komponente: pristojan bicikl je više od samog okvira, stoga provjeravamo njegove specifikacije kako bismo bili sigurni da sadrži čvrste komponente.



Ovdje se isplati potrošiti novac. Jeste li zabrinuti za kvalitetu materijala i konstrukcije? Nematerijalni čimbenici kao što su korisnička služba, reputacija marke i osobna pomoć također se uzimaju u obzir.

 


"Snaga" i "doseg" e-bicikla odnose se na raspon između njegove najveće brzine i punjenja. Prema našem iskustvu, ovo su prva pitanja koja potencijalni kupci e-bicikala postavljaju.




Je li prikladan za starije osobe? Naša je grupa imala zadatak pronaći e-bicikl prikladan za starije osobe. Je li ovaj raspored praktičan i dobro implementiran?




Ovdje nisu uključeni svi bicikli prikladni za starije osobe. Prema Shengmilu, gotovo svaki e-bicikl prikladan je za starije osobe. Kao odgovor na brojne zahtjeve koje smo primili za savjet o e-biciklima za starije osobe, sastavili smo ovaj kratki popis naših najboljih odabira.



Shengmilo MX02S


Korištenje električnih romobila ističe Shengmilo MX02S ublažava bolove u zglobovima jednostavno prepuštajući e-biciklu da odradi posao. Zahvaljujući ovom dizajnu, jahač može održavati zdrav, uspravan položaj. Vozači, poput starijih osoba s artritisom, mogu sjediti na e-biciklu bez opterećenja zapešća ili laktova, smanjujući tako pritisak na problematična mjesta. Shengmilo MX02S izvrstan je izbor ako vam se sviđa ovakav sjedeći položaj tijekom vožnje. Ovo je "idealan bicikl za artritis" jer je papučica gasa stepenasta. Kada koristite papučicu gasa, stavljate manje pritiska na noge. Briga i nervoza su nestale.



Shengmila M90

Električni bicikl Shengmilo M90 za starije osobe

Artritis zapešća, laktova, koljena i kukova može se izliječiti uzimanjem Shengmila M90. Za one koji se bore s artritisom, preporučujemo Shengmila M90 e-bicikl. Uz ergonomsku ručku alata, ne morate brinuti o pogoršanju artritičnih zglobova ili laktova. Budući da se mogu voziti bez pedaliranja, ovi e-bicikli su izvrsni i za one koji imaju artritis u koljenima ili kukovima. Koristite značajke pomoći e-bicikla za vožnju uzbrdo umjesto da se borite s gravitacijom i riskirate ozljeđivanje.

 



Kako voziti e-bicikl s artritisom u koljenu?

1. Kupite e-bicikl odgovarajuće veličine kako ne biste morali previše savijati koljena tijekom vožnje.


 
2. Možete ublažiti pritisak na koljena održavanjem brzog tempa.



3. Pacijent predlaže nabavku e-bicikla s motorom od 500 W ili više kako biste mogli voziti uzbrdo, što daje veći otpor i jača koljena bez previše opterećivanja zglobova.



4. Kupite gume s minimalnom širinom od 2.25 inča i maksimalnom širinom od 4.0 inča. Što su gume šire, to ćete imati veću kontrolu i stabilnost, osobito na kamenitom terenu.



5. Kako biste smanjili savijanje, prilagodite e-bicikl svojoj visini i tipu tijela. Ako imate problema da to učinite sami, idite u trgovinu e-bicikala i neka vam stručnjak pomogne u finom podešavanju.



6. Za one koji trebaju češće vježbanje pauze, postoje razni e-bicikli koji vam omogućuju da date gas bez pedaliranja.



7. Umjesto senzora momenta, razmislite o korištenju senzora kadence. Kada vozite pri visokom broju okretaja, senzori ritma su bolji od senzora momenta jer zaustavljaju promjene brzine i bolove u koljenima.



Sažeti



Odabir hoće li se koristiti e-biciklom kada se radi o artritisu u konačnici ovisi o pojedincu.

Ali ne dopustite da vas to spriječi u vožnji e-bicikla; to je jedan od najboljih oblika vježbanja za sve koji imaju problema sa zglobovima. Ako pazite na svoje tijelo, vozite pravi e-bicikl, napravite sve potrebne prilagodbe i po potrebi posjetite liječnika, bit ćete zadovoljni.


Ostavite komentar

Napominjemo da komentari moraju biti odobreni prije objavljivanja

Ova je stranica zaštićena reCAPTCHA i Googleom Politika Privatnosti i Uvjeti poslovanja primjenjivati.